懒人瘦腿妙招 女人瘦腿的最快方法 懒人瘦腿法彻底减掉大象腿

女生必须有一双细腿才能塑造好身材，这样可以让人看起来更高。羡慕女生的腿又细又直，穿什么衣服当然好看。如何瘦腿是最快最有效的，这五个方法可以让你瘦出卡通腿，一个月就能见效。

第三，靠墙站

这个方法是瘦腿最简单的方法。站立时，肩应平行，伸展四肢，避免膝关节过度拉伸。饭后坚持半小时可以帮助消化，避免体内脂肪沉积。双腿酸痛，需要锻炼。你可以边看电视边做。

第四，和书坐在一起

坐着的时候，很多人会习惯性的跷二郎腿，会影响腿部线条。双脚放在地板上，膝盖之间放一本书或矿泉水瓶，可以随时随地调整坐姿和腿部肌肉。

五、直角倒立

臀部靠墙躺在床上，双脚并拢靠在墙上。让血液倒流，五分钟后就会感觉麻木。交替循环可以加速腿部新陈代谢，收紧腿部线条。

这五种方法可以帮助你的腿变瘦。当然也要注意低脂清淡饮食，多吃促进水分和排泄的食物。饮食和运动的结合可以让你的腿变细。