青少年失眠 什么原因导致青少年失眠

近年来青少年失眠的发生率越来越高，很多家长对这个问题感到困惑。青少年失眠的原因是什么？为什么本该活蹦乱跳的青少年会失眠？专家告诉我们，青少年失眠的原因有很多。让我们一个一个介绍。

1.青春期是从童年成长为成年人的一个重大转折点。是一种自然现象，是一个少年到一个男人，一个女孩到一个温柔的女人的必然变化。在转化过程中，由于性心理因素、紧张的学习、频繁的考试和社会压力，这些青少年容易患上神经和精神衰弱综合征，青少年失眠问题也相应出现。

2.青少年的性心理表现在多方面，主要表现在对性知识的追求和对异性的喜爱上。年轻人的性欲取决于生理和心理因素，性激素是性欲产生的生理动力，从而导致手淫行为普遍存在。手淫最大的危害在于心理上的自我挫伤。这种心理矛盾会引起大脑高级神经过程的高度紧张，进而导致神经系统功能紊乱，导致青少年失眠并伴有焦虑。

3.青少年的身体正处于转型阶段，但紧张的学习、频繁的考试，以及高考的最后冲刺，加上来自家庭和社会的压力，在这样多重因素的影响下，如果没有健康的心理适应过程，很容易导致神经和精神衰弱综合症。失眠是青少年最重要的症状之一，因为精力不足导致恶性循环。

由此可见，青少年失眠与心理、生理、环境等因素密切相关，所以家长朋友在日常生活中一定要多加注意，尽量避免以上原因引起的失眠症状。另外，如果发现孩子有失眠症状，请尽快缓解，或者寻求专业医生的帮助。