骨盆修复有没有必要做 「骨盆修复」有必要做吗 错过这个时间做了也白搭

很多宝妈都知道产后需要恢复，但是产后如何修复呢？有人说健身好，有人说减肥很有必要，也有人说什么都不用做，自然就会恢复，变瘦。

真的是这样吗？但为什么很多宝妈生了N年孩子后，都摆脱不了臀部大、臀部下垂、腰粗、腿长短、夫妻不和的阴影？罪魁祸首是谁？

生完孩子后

骨盆怎么了？

生完宝宝，当然是骨盆变宽了！

想要宝宝成长成熟，然后顺利来到新世界，妈妈的骨盆必须“拓宽道路”:

女性怀孕前骨盆

我们可以看到，女性在怀孕前的耻骨联合处有一个间隙，约为4 mm ~ 6 mm，不足以让宝宝出生。

怀孕后，身体分泌的妊娠激素开始发挥作用，放松耻骨联合处的韧带。

这样，“路”就可以加宽2毫米到3毫米，足够宝宝出生了。

产后女性骨盆

但是随着耻骨联合的增大，臀部自然会变得更宽更大。当妈妈们对此感到焦虑时，狡猾的商家会利用这一点，推荐他们的骨盆修复项目来解决这些问题。

美容院骨盆修复项目

有必要吗？

“骨盆修复”推荐力度最大，通常在美容院、月子中心、产后修复中心等地方，这在正规医院很少听到。

因为真的没必要！

不知道大家有没有注意到，商家宣传的时候会说“黄金期”，从发货后42天到发货后6个月不等。为什么呢？

图片来源:网页

因为超过这个时间，骨盆会自行恢复。

耻骨联合增宽通常在分娩后3 ~ 8个月内自行恢复原状，无需特殊措施促进。

“骨盆修复”项目

谁需要它？

正常情况下，产后妈妈需要产后骨盆恢复，尤其是自然妈妈的产后骨盆变化。耻骨联合打开，尾骨向后倾斜1-2厘米。如果盆底仍然开放，没有及时修复，盆腔内的很多器官会随着骨盆的开放而改变。

一是尿道括约肌松弛导致尿失禁；其次，阴道开口松弛，子宫韧带恢复失败，会引起子宫脱垂；最后，由于骨盆在人体结构中起连接作用，当骨盆无法复位时，下肢的形状会随着骨盆的变化而变化。

虽然骨盆在分娩过程中没有变化，但在怀孕期间，骨盆会随着子宫的增大而略有变化。分娩后，随着子宫的缩小，当骨盆无法恢复时，腹腔内的很多器官都会下垂，所以最好进行专业的产后骨盆修复。