吃西药什么时候吃最好 降压药什么时候吃最合适 早上吃还是睡前吃 这里为你讲清楚

对于高血压患者，为了避免因血压波动而引发心脑血管疾病，医生一般建议按时服用一些降压药来控制血压。但要知道，在错误的时间服用降压药，不仅会影响疗效，还会对患者产生不良后果。

那怎么服用降压药最有效呢？每天什么时候吃药最好？

其实知道什么时候吃最好的药并不难。首先，我们必须了解血压变化的生物节律。正常情况下，当人在早上醒来时，血压会呈现持续上升的趋势，并在早上6-10点达到峰值。然后逐渐减小，下午4-6点再上升。随着夜幕降临，血压再次下降，入睡后呈持续下降趋势，凌晨2-4点达到最低。

因此，一般建议如果您正在服用长效降压药，则适合每天早上服用一次空。如果是中效或短效药物，需要每天服用2-3次。最好根据血压的变化规律选择正确的服药时间。

比如短效降压药，每天三次，应在血压高峰前1-2小时服用，即早上起床刷牙后服用，而不是等到早餐后或更晚；应该在晚上7点前拍，而不是睡前拍。因为夜间血压自然下降，加上药物的作用，血压会急剧下降。但是，如果你的血压在晚上上升而不是下降，你可以在睡觉前吃药。

高血压患者科学用药有助于有效控制血压，但这里也要提醒，高血压虽然要根据自身情况进行治疗，但并不意味着只靠药物控制血压。如果你在生活中多注意一些细节，也可以帮助降低血压。如果你做得好，你可以逐渐减少药物的用量。

这三个日常托幼做得好，血压慢慢稳定下来，降压药也可以逐渐减少

1.经常吃抗高血压的食物

黑小麦、磨砂桑叶、决明子、槐花、菊花、枸杞都属于药食同源的食物，都有很好的降血压作用。特别是黑小麦和磨砂桑叶中含有芦丁、γ-氨基丁酸和芦丁，可以扩张冠状血管，改善心肌循环，降低血压。平时搭配这几种食材做成黑小麦、霜、桑葚的复合溶液饮用，降血压效果明显，可以作为日常调理饮用。

2.控制盐的摄入量

盐摄入过多会增加身体肾脏的负担，体内钠离子会过多。如果不及时排泄，不仅会影响肾脏的健康，还会导致血压升高。因此，高血压患者每天的盐摄入量不应超过5克，这样才能从根本上控制高血压的发展。

3.心态稳定

心态波动明显的人，血压也会有相应的波动，尤其是经常压力过大、焦虑、愤怒的人。这些不良情绪出现后，身体会受到一定程度的刺激，血压也会随之升高，很容易因血压升高而造成身体伤害。所以平时要稳定心态，尽量保持心态平和。