放屁多又臭是肠癌吗 屁多屁臭是肠癌信号 屁屁不简单

你知道吗？大多数人一天放屁8到20次。很多时候，我们并不知道自己的菊花已经悄然凋零。只有当屁太多、太臭、太响的时候，我们才会注意——周围有人发现他们放屁了吗？有这些显著特征的放屁是否意味着健康的改变？

屁的成分和打嗝差不多

屁从哪里来？大部分屁是食物消化时肠道细菌发酵的食物残渣产生的。屁的一小部分来自我们通过嘴巴进入身体的气体，比如我们吃、喝、说、咽口水时所咽下的空气体。这些气体在肠道内积累到一定压力，通过肛门括约肌释放。可以说放屁是肠道功能正常，交通顺畅的表现。

说到屁，你可能会情不自禁地捂住口鼻。其实，大部分的屁和打出来的嗝差不多，成分大多是无色无味的气体——氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷等。只有1%成分会让屁带有臭气，罪魁祸首是臭鸡蛋气味的硫化氢，其次的臭气成分是吲哚和粪臭素。

太多的屁和气味是饮食的问题

人每天排气约470毫升～1500毫升，放屁多少取决于饮食习惯和肠道菌群状态，以前者为甚。一些淀粉含量高的食物，如红薯、土豆、燕麦、面食等，会让肠道产气增多，导致放屁增多。另外，从嘴里进入太多气体也会让放屁增多，比方嚼口香糖、吃饭吃太快、喝碳酸饮料等。吞咽下去的气体不是通过打嗝从口中排出，就会从肛门释放出来。

放屁太多与肠道菌群有关。比如，过敏导致疲惫——乳糖不耐受患者喝牛奶后放屁多，乳糜泻患者吃含麸质食物后放屁多。长期服用抗生素或肠易激综合征的患者，容易出现肠道微生态失衡，增加产气菌数量，导致排气增多。

为什么屁太臭？我们摄入的产气食物、富含蛋白质的食物，会让放的屁变臭。比方豆制品、红肉、奶制品、蛋类、坚果、甜品、洋葱、菜花、生蒜等。这些食物在肠道内被消化分解产生胺类和硫化物，让放出的屁臭不可闻。

放屁有隐患

没有屁放，想方设法憋住屁不放，看似解决了因为响屁臭屁造成的尴尬，实际上可能暗示一些健康问题。

如果孩子不放屁，检查是否有肛门疾病或肛门发育不良。成年人没有屁，所以他们很可能腹部胀气。此时需要考虑肛门直肠是否通畅，检查是否有肿瘤、肠梗阻等疾病，必要时通过插管肛门排气。

如果有屁不放，小则导致腹胀闷痛，大则被肠壁吸收进入血液，进入全身循环，伴随呼吸排出体外。下面给出三条建议：

1.合理减少放屁次数。细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，少吃产气食物，多吃容易消化吸收的食物，如西红柿、酸奶等。多吃酸奶也可以改善肠道菌群。

2、提高屁的质量。尽量少吃红肉、富含蛋白质的食物、刺激性气味的食物来减少屁的臭味。规律运动，多喝水，保持肠道通畅。

3.减少放屁的社会影响。试着在无人的地方放屁。如果你必须在人群中放屁，你应该调整你的姿势，让你的屁股皱起来，自然地分开两边，从而减少放屁的体积。

来源：大众健康微信公众号

正文:上海交通大学医学院附属仁济医院刘赛良秦军

原标题：《屁多屁臭是肠癌信号？屁屁不简单》