婴儿投降睡姿多久消失 全国宝宝统一的“投降式”睡姿 妈妈掌握这几点 减少宝宝惊醒

我相信，面对一个刚出生的宝宝，父母总是看腻了一切，会仔细观察他的一举一动和笑容，也会时常陷入宝宝的可爱中。

昨天，同事们像往常一样谈论她刚满4个月的儿子。她说孩子们总是喜欢把手举起来睡觉。有一次天气变冷后，她放下孩子的手，用毯子盖住，以免着凉。很快，小家伙举起手来，毯子盖住了他的整个脸。幸好同事及时发现，不然宝宝会烦的。现在她很纠结，不知道如何在冰冷和无聊之间平衡。

相信很多妈妈最近都面临着同样的问题。宝宝睡觉时，总是把手放在“投降”睡姿。他妈妈怕他着凉，把小手放在床上，但很快小手又举起来了。

宝宝睡觉时为什么喜欢牵手？

1、本能反应

婴儿睡觉时总是手牵着手。这种像“投降”的姿势，其实是全国乃至全世界婴儿的统一睡姿，也是婴儿最安全的睡姿。

宝宝的体型是圆柱形的。仰卧睡觉可以降低婴儿猝死综合症的风险。凸起的小手可以起到很好的固定作用，让宝宝很难翻身，避免脸朝下带来的窒息风险。

2.保留子宫的习惯

“投降”睡姿与宝宝在妈妈体内的姿势有关。通过b超可以发现，宝宝在妈妈子宫里蜷缩的姿势是这样的，侧睡时的姿势和没出生时基本一致。

婴儿蜷缩在妈妈的肚子里，胳膊弯在胸前，腿弯得像蹲着一样。宝宝在妈妈肚子里保持同一个姿势这么久，所以出生后一直保持这个习惯。仰卧睡觉时，手臂不能蜷在胸前，所以以“投降”姿势垂向头部两侧，而双腿在床上弯曲成O型。

3.意外反应

细心的爸爸妈妈会发现，宝宝睡觉的时候，经常会突然举手，有时候还会抖得像被吓到了一样，甚至会把自己吵醒开始哭。其实这就是所谓的打草惊蛇反应，也叫打草惊蛇反射。

宝宝在妈妈肚子里的时候，不管什么时候踢或者踢或者从睡梦中醒来，都能摸到一个边界，就是妈妈的子宫壁。然而出生后，这个界限突然消失了，所以练拳的时候总是很害怕。说白了，就是适应不了新环境，突然失去了安全感。

宝宝的“跳跃反应”随着年龄的增长和掌握更多的睡姿慢慢消失。但频繁的“跳跃反应”容易影响宝宝的睡眠，不利于睡眠周期的建立。频繁的夜醒也会让妈妈很累。这个时候该怎么办？

为了宝宝睡得好，妈妈需要适当干预，掌握这些要点，减少宝宝的觉醒

方法一:用小被子

对于0-3个月的宝宝，家长可以用襁褓包裹宝宝的身体，遵循“上紧下松”的原则，给宝宝一种像子宫一样紧绷温暖的安全感。

另外可以采用“摇篮+小被子”的组合，宝宝可以放在摇篮里，小被子可以塞进床垫里，减少空的感觉，也要遵循同样的原则。但是被子一定要结实、严密，以免宝宝的手脚动起来遮住口鼻，妨碍呼吸。适合白天有大人监护的时候。

方法二:使用投降防跳睡袋

婴儿法只适合年龄较小、体型较小的宝宝，3个月后基本不适合。尤其是4个月后，宝宝的运动大增。自己搬被子可能会捂住口鼻，无人看管可能会有窒息风险。

所以相比襁褓，我们推荐投降式防跳睡袋，这在国外很常见。优点是符合新生儿的睡姿，穿脱方便，换尿布方便，还能享受到触摸边界带来的安全感，让宝宝不易惊醒，能得到更好的睡眠保障。

收紧和放松的设计不会影响宝宝髌骨的发育，宝宝可以正常伸展手脚，不影响运动的发展。而且新的投降睡袋可以一物多用，包手的袖子可以用拉链拆下来代替长袖，这样即使宝宝长大了，仍然可以继续使用，不用担心宝宝的小手着凉。