阿尔兹海默症怎么会得 阿尔兹海默症 俗称的“老年痴呆”可能离我们并不远

老年痴呆症患者是一个特殊的群体。他们刚开始只是忘记事情，然后他们可能会变得更加健忘和困惑。他们总是一遍又一遍地谈论一件事，在熟悉的环境中感到陌生，甚至有一天忘记了自己喜欢的人。

一提到老年痴呆症，人们总会想到记忆力减退。有人认为这只是正常衰老的现象。事实上，阿尔茨海默病是阿尔茨海默病中最常见的类型，不是正常的衰老现象，记忆能力下降只是阿尔茨海默病的先兆症状。那么，什么是阿尔茨海默病，它的早期症状是什么？如何预防？

今天，我将和阿胡·边肖一起了解这些问题，揭开老年痴呆症的神秘面纱。

早期症状有哪些？

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，具有发病和进行性发展。临床表现为记忆障碍、失语、执行功能障碍、人格和行为改变等综合性痴呆。通常，小于65岁的人被称为老年痴呆症。65岁以上的人叫老年痴呆。

根据流行病学调查数据显示，随着年龄的增长，阿尔茨海默病的患病率明显增加。65岁以上人群阿尔茨海默病患病率为5%；80-85岁人群患病率可达20%-30%；90岁以上人群患病率高达40%-50%；而且女性比男性更容易生病。据统计，目前我国患者人数将超过1000万，预计这两年将增加到4000万。

在某种程度上，阿尔茨海默病也是一场与时间赛跑的比赛。早期预防或早期诊断、早期干预可以延长患者的自我护理时间表，在一定程度上提高阿尔茨海默病患者的幸福指数。

换句话说，目前，早期预防和早期诊断是人类对抗阿尔茨海默病最有效的方法。当家中老人出现以下症状时，其伴侣或子女应提高警惕。

记忆力减退

老年痴呆症患者通常会先失去短时记忆，比如，他们记不起那天早上吃了什么，记不起刚拿走的钥匙，在附近迷路了。不要急着坐下。与正常遗忘相比，阿尔茨海默病患者往往回忆不起来，意识不到遗忘。但如果是正常遗忘，可能会按照一些提示，“跟着地图走”，再回忆一遍，但老年痴呆患者不行。

语言困难

除了记忆力减退，阿尔茨海默病患者还可能出现找词困难、词不达意等症状。比如，当他们看到熟悉的人时，他们有意识但在脑海中记不住对方的名字，或者单词被带回嘴边。

人格改变

阿尔茨海默病患者可能伴有气质的改变。过去，开朗乐观的人突然变得沉默、冷漠、抑郁、焦虑、易怒。

行动能力降低

有些人不能从事正常简单的活动，比如做饭、开关电视等。

出现上述症状时，请及时咨询专业医生进行诊断。

如何预防老年痴呆症

到目前为止，还没有治疗阿尔茨海默病的有效方法。但是，在疾病早期及时发现和干预，可以大大提高患者的生活质量。阿尔茨海默病可以通过以下措施预防:

1.减少糖、盐和油的摄入

如果人在青年和中年时经常吃糖、盐和油，两年后很容易患上老年痴呆症。所以平时要以清淡饮食为主，尤其是老年人，尽量少吃含糖、盐、油的食物。

2.少喝或不喝烈性酒

科学研究证明，经常喝酒的人患老年痴呆症的几率是从不喝酒的人的5~10倍。这是因为酒精不仅会降低脑细胞的密度，还会使脑细胞迅速萎缩。因此，人们应该尽可能避免饮酒，尤其是避免喝烈性酒。

3.多吃富含胆碱的食物

乙酰胆碱缺乏是阿尔茨海默病的主要原因之一。乙酰胆碱有增强记忆力的作用，是由胆碱合成的。因此，人们应该多吃富含胆碱的食物，如豆制品、鸡蛋、花生、核桃、鱼、肉、燕麦、小米等。

4.吃富含维生素B12的食物

科学家发现，吃富含维生素B12的食物可以预防老年痴呆症。富含维生素B12的食物主要有动物内脏、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜、萝卜等。

5.吃七分吃

临床研究发现，饱餐一顿的人容易患老年痴呆症，因此专家建议，老年人应饱餐七分钟，这样不仅可以预防老年痴呆症，还可以保护消化系统。

6.认真思考

人的思维功能也是“用在和丢弃”的。大脑接收的信息越多，脑细胞就变得越发达，越有活力。因此，老年人应该经常做一些脑力活动，比如看书和下棋。

7.积极参加体育活动

体育活动会加速人的血液循环，从而增加通过大脑的血流量，并使脑细胞获得充足的营养和氧气。因此，老年人可以通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症。

8.尽量不要吃铝制餐具

铝是一种两性物质，能与酸和碱发生化学反应。如果用铝制炊具或餐具盛放酸性和碱性食物，铝会释放出来，污染食物。当人们食用被铝离子污染的食物时，铝会在脑、肝、肾、脾、甲状腺等器官中积累，会损害人的中枢神经系统，使人的反应变慢，加速人体衰老，最终导致老年痴呆症。

今天阿虎边肖的分享结束了。老年痴呆症患者的大脑就像一块橡皮擦，一点点抹去他的记忆。我们能做的就是早点找到这块橡皮擦，让记忆消失。慢点，再慢点~