桂莲花多少钱一盒 莲花周身都是宝 八月吃一吃 健脾清热解暑 吃到的人真幸运

说到八月，你想到了什么？

炎热的天气，嘈杂的蝉鸣，吱吱作响的电风扇，偶尔一根冰棍和一个西瓜降温，还有爽口的绿豆汤…

此外，荷叶满池，荷花盛开，这也是夏天特有的美景。

这朵莲花不仅好看，而且是这个季节的好保健品。它全身都可以被珍惜~

荷花清热凉血

荷花具有清心凉血、消暑除烦、化瘀止痛的功效，是药食同源的好保健品。

莲花茶

做法:将6克莲花、3克绿茶研成细末，用滤纸包装成茶包。

功能:清暑、宁心、凉血、止血。用于暑热心烦、吐血、月经过多、瘀血腹痛。

莲子健脾助眠

莲子是莲花中的种子。用莲子配芡实、山药、扁豆煲汤，可以健脾祛湿。

莲子除了健脾外，还能止泻、清心安神、益肾，对于因心肾不和引起的心悸失眠也是适宜食用的。

用于健脾时，建议去掉莲心，因为莲心苦寒，伤胃。但若用于清心安神助眠，建议保留莲子心。

莲子红枣桂圆汤

食材:莲子30克，红枣20克，桂圆肉20克，冰糖适量。

做法:莲子去心，红枣去核。将它们一起放入砂锅中，加水煨至莲子酥烂，用冰糖调味。

功能:健脾补血，养心安神。用于心脾两虚引起的乏力、心悸、头晕、失眠。

荷叶解暑除湿

每年七月到九月是收获荷叶的最佳时间，这个季节是吃荷叶的最佳时间。

荷叶可以用来做蒸饭，清香开胃；或用于煮荷叶、冬瓜、扁豆汤，以清暑利湿。

荷叶冬瓜汤

做法:嫩荷叶1片，鲜冬瓜500克，煮熟后加盐调味。

新鲜的荷叶最好是大的，干净的，绿色的叶子。干荷叶有三种:花丝、宽花丝和大薄片。这个时候最好选择大片的，因为大片的荷叶一般长得比较好。

莲须补肾益精

莲须虽不显眼，但其作用不容小觑。

荷花有补肾涩精的作用，可用于遗精、遗精、带下、遗尿等症。

徐莲米粥

做法:荷花适量，大米150克。淘米煮粥，加莲须吃。

功能:沟通心肾，固精养血。用于治疗心肾不和引起的遗精、心悸、失眠。

莲藕活血止血

莲藕不仅可以解暑，还具有活血化瘀、止血的作用。

莲藕黑豆鱼汤

做法:将黑豆100克提前浸泡30分钟，莲藕切成大块备用，生鱼宰杀洗净，加入生姜3片，蜜枣2个，然后将所有材料放入锅中煮熟。

小贴士:如何选择莲藕？

好的莲藕应该是新鲜的，但是带泥的莲藕一般都是新鲜的，可以长期保存。我们买的时候需要把泥稍微拔出来，看看莲藕有没有明显的外伤。

好的莲藕色泽淡黄，味道清香。像莲子一样，好的莲藕自然是土黄色的。如果颜色是白色的，味道是酸的，通常是经过“加工”的。

好的莲藕成熟度高，每节成熟的莲藕粗短，节长。

莲藕结多，尖嫩，可与食物混合；中段可以炒；老的可以用糯米填充，煮成桂花藕。

好的莲藕有大的通风口。通常，莲藕有一个大的通气孔，这使得它多汁。

此外，莲房和莲茎也有很好的药用价值:

1.莲花房

莲花房大多是干货做的。李时珍在《本草纲目》中记载“莲房散瘀。”

2.莲茎

莲梗具有通气、催乳的作用，可用于夏季外感燥热所致的胸闷、产后乳汁不足；每次10-15g。

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