王明勇肝胆排毒法可以多久做一次 肝胆肠排毒方法

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一个星期6天，要坚持下去才有效，食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升 共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。

不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右。

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不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右。

肝胆排毒不好的症状

肝胆排毒不好的症状，通常是晚上2点左右很容易醒来，醒来后不容易入睡。这是肝脏解毒不好的主要表现。如果这种症状已经出现，一方面建议去医院检查，同时注意饮食，不要吃太多刺激性食物。平时要规律的作息时间，早睡早起，有利于肝脏的正常功能。适量运动，选择适当的锻炼方法，如晨跑、散步、太极等。

肝胆排毒不好怎么办

肝胆排毒不好建议可以多吃一些疏肝利胆的食物，比如山楂、芹菜、南瓜、莲藕等，具有疏肝理气的作用，可以调理肝脏，除了需要进行饮食调整，平时也需要早睡早起，养成良好的作息习惯，避免熬夜，忌烟酒，可以适当进行刮痧治疗，以便疏通肝经，缓解症状。