如何快速催奶 产后催奶按摩方法

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建议在产后可以及时的找催奶师按摩，也可以自己用吸奶器来催奶的。但是先不要着急进补，在产后1周内不要吃油腻的食物，否则很可能会导致乳腺炎的感染，根据自己的情况来安排的，建议应该做到营养均衡，多注意休息，观察是否有乳房的疼痛。

回奶硬块按摩手法，一定要操作轻柔。用湿热毛巾进行硬块部位的热敷，然后按照循序渐进的方法往乳头方向按摩，如果有疼痛感，要立即停止。乳房有硬块时一定要注意休息、保证睡眠，要防止受凉而引起乳腺炎症。饮食方面要尽量避免容易催奶的食物。