哪些是养阴清热解毒，润肺利咽的食品滋阴的食疗方法

2023-10-11 10:14

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哪些是养阴清热解毒，润肺利咽的食品哪些是养阴清热解毒，润肺利咽的食品

主要有绿豆、蜂蜜、雪梨、百合、银耳、石榴、冬瓜、薏米、川贝、白萝卜等，经常食用的话，可以起到一定的清热润肺的功效。日常饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟酗酒。不要熬夜，按时睡觉。多喝水，加强锻炼。

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