玉米饼热量 玉米饼的热量大概是多少 想减肥又想吃的这里看好了

每种食物的营养成分都会不一样。吃不同的食物对我们来说会有不同的价值。任何食物都会有一定的热量，而有些食物的热量会更高。吃这种高热量的食物很可能会导致肥胖，而有些食物的热量会更低。那么，玉米饼的热量是多少？

首先，玉米饼的热量

因为玉米饼的大小和数量可能不同，所以我们不能根据玉米饼的数量来测量热量，但可以根据重量来测量。每100克玉米饼含有约350卡路里，约78克碳水化合物和约8克蛋白质。

二、如何制作玉米饼

1.在制作玉米饼之前，需要准备好相关的材料，比如适量的面粉和玉米粉，一定量的酵母，鸡蛋和牛奶等。

2.将面粉、玉米粉、鸡蛋等材料放入碗中，倒入适量牛奶，然后用筷子将所有材料搅拌至无颗粒状面糊。

3.用保鲜膜盖住碗面，让面糊发酵40分钟左右，也可以把面糊放在冰箱里放一晚上左右。

4.发酵好的面糊表面会有一些蜂窝的感觉。事实上，面糊里有气体。我们用筷子向一个方向排出面糊中的气体。

5.锅中放入适量的油，然后在油上面放一茶匙面糊，这样面糊就会自动变成圆形。面糊表面有一些气泡的时候，可以把面糊翻过来。做一个玉米饼不到一分钟。

玉米饼的热量不是很高，所以减肥期间适量吃点玉米饼也没关系。玉米饼是由玉米粉、鸡蛋等混合制成的，所以玉米饼的营养成分相对较高，属于粗粮。平时吃一些玉米饼不仅好吃，而且营养丰富，尤其是对孩子来说。