中医脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱怎么办 中医告诉你一些调理的方法

中医认为脾为后天之本，充分说明了其重要性。只有脾胃功能正常，人才能正常吸收水谷的精妙之处，身体才能强壮，气血才能好。

如果脾胃虚弱，人就会出现气短无力、声音低沉、面色苍白、脉搏微弱、嘴唇苍白、失眠多梦、大便溏稀、舌头发福等症状，并可能伴有齿痕等。，这会长期影响气血。

脾胃虚弱的原因主要是因为先天脾胃虚弱。后天慢性病伤脾胃；饮食不当，脾胃营养不良等。，需要从后天的饮食和药物上进行调整。

如何改善脾胃虚弱？

1.饮食调节

脾胃虚弱的人首先要从饮食上调理，多吃粥、汤等易消化的食物，如小米南瓜粥、燕麦大麦粥、山药、茯苓、薏米、大红枣等。，有利于营养吸收。

多服用药物和食物，如白术、茯苓、山药、薏苡仁、白芨、百合、党参、太子参等。

饮食要清淡，不要吃生冷辛辣难消化的食物，每次不宜过饱。少吃多餐，细嚼慢咽，减轻脾胃负担。

2.适当锻炼

适当的运动可以调节人体的脾胃功能，增强体质。同时，要坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力。平日要注意不要熬夜，按时作息，保持腹部温暖，避免着凉。

3.保持好心情

肝主泄泻，性快感得到调节。如果你担心和生气，气滞会伤肝和胃，导致脾胃损伤。因此，在日常生活中，你需要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免过于激动。

4、配合理疗，调整脾胃功能

艾灸:每天灸神阙穴、足三里穴；

按摩:用右手拇指反复按摩分娩宫、四横、脾经等穴位，每次五分钟。按摩分娩宫，有效缓解腹痛腹泻症状；按摩四横条纹，有效调理厌食、食伤等疾病；按摩补脾经，缓解消化不良引起的积食症状。

按摩:腹部按摩，顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，缓解腹胀、腹泻、消化不良等症状。穴位按摩。按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等。都有助于调理脾胃功能。穴位按摩最好在正规医院进行。

5、对症用药，加快恢复

对于一些脾胃功能不好的人来说，如果饮食和物理治疗不能起到很好的作用，那么就要应用一些中成药来帮助脾胃恢复。

脾胃虚弱的类型:主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气不足和胃阴虚。

治疗原则:健脾和胃

常用中成药:健脾丸、脾肾双补丸、人参健脾丸、沈凌白术散、香砂六君子丸、沈凌健脾颗粒等。也可以根据自己的体质和症状，在中医指导下服用汤剂。

对症用药:

气虚明显者，可口服人参健脾丸；

有腹胀疼痛、打鼾反酸，或恶心呕吐、口苦咽干等症状，属于脾胃亏损。可使用健脾丸、保和丸、香砂养胃丸等药物；

腹胀厌食者，可用保和丸。

手脚冰凉，面色苍白，腹部冷痛，大便腹泻等。，都是脾胃阳虚，可以服用温脾汤、附子理中丸、桂枝参汤等

当然，在中医的指导下，也可以用药膏治疗，比如四君子汤、保和丸等，也可以调节脾胃虚弱。

总之，从中医的角度来说，脾是先天的，是运化的主要因素，是胃的表里。脾胃功能虚弱时，就会出现气血两虚的证候。当病情进一步加重时，还会影响其他脏腑，导致五脏症状。

所以一旦发现脾胃虚弱，建议及时调理，在医生指导下合理用药。