营养早餐粥的做法 8种营养粥的做法大全营养美味自己动手做早餐

2022-01-09 12:35

1.五彩营养粥

配料:大米香米50克；黑米10g；绿豆10g；薏米10g；荞麦10g；红豆10g；瓜子适量；冰糖适量；

儿童营养粥的健康营养就是喜欢的方式:

这是使用的原材料。哦，米花、大米、黑米、绿豆、薏米、红豆、荞麦、瓜子和冰糖

接下来，将原料浸泡在水中30-40分钟

加水煮粥。哦，粘水比压力锅普通锅普通水比压力锅普通锅

盖上锅盖，用大火煮开，然后用小火煨

粥煮好后，保温10-20分钟

这样你就可以从锅里喝粥了

来吧，自己做早餐

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