胃堵的慌是怎么回事 饭后胃堵得慌 是怎么回事

为什么饭后感觉胃堵了？

如果饭后胃堵了，从现代医学来说，你胃里的酶很多，不够，胃里的消化酶也不够，就是现在医学上的益生菌不够。为什么这些益生菌不够用？这有什么关系？

它与我们的肝脏密切相关，肝脏向胃分泌胆汁，然后帮助消化。吃饭的时候胃在发抖，但是吃的太多了，还没有消化。

这时，你要注意以下两点。

01

一是改变心情，保持心情舒畅

平时吃饭，一定要开心，不要生气。孩子吃饭，大人吃饭，不要抱怨，不要批评。中医认为，生气伤肝，所以人生气的时候，往往会影响脾胃的消化。所以古代养生专家告诉我们“生气的时候不要吃，吃了之后也不要生气”，意思就是饭前饭后生气对身体有害。

然而，我们往往忽略了这一点，甚至在饭桌上不经意地批评孩子，这确实对孩子有害。如果不注意，就会逐渐养成这种坏习惯，导致胃和食物堆积。中医说是积食，就是吃的东西在里面消化不了，所以保持这种良好的心态。

02

另一个饮食习惯必须调整

吃饭的时候最好慢点吃

为什么吃饭的时候要慢慢嚼？也就是我们在吃的时候，你在不停的咀嚼。咀嚼时，通常要咀嚼七口以上。细嚼可以细化食物中的粗纤维，粉碎包裹的蛋白质和脂肪。

嚼的时候会流出很多口水。人体分泌的唾液是人体内最好的益生菌，帮助人体分解食物中的很多营养物质，将食物研磨得更细，进而更容易被人体吸收，减轻肠胃负担。

如果你这样狼吞虎咽，你就不能吸收它。都在里面，时间长了就会出现问题。

大家要注意，如果你经常这样抖和慌，我还是劝你积极就医。