韩雨 王冰玉：韩雨让人眼前一亮 冰壶运动员体能非常重要

12月19日，原国家女子冰壶队队长、现任北京冬奥组委体育部冰壶竞赛主任王在节目《体育谈话》中首次分享了他对中国青少年的看法。同时，王也回顾了自己在冰壶运动中的成长经历，希望能给更多人一个参考。

“这支年轻的队伍充满活力”

在2019年亚太冰壶锦标赛上，中国女队派出了全新的队伍参赛，她们接连战胜日韩夺冠，让很多人对这支队伍寄予厚望。

对此，王也表达了自己对青春的看法。她说:“这让我很惊讶，让我眼前一亮。客观来说，相对不成熟，优势很年轻。我对比赛没有太多的顾虑，更享受比赛的过程。我觉得作为运动员这是非常难得的。经过长时间的运动，有许多运动员渴望赢得冠军。如果你知道这个锅在这个地方有多厉害，你可能会束手束脚。现在这支青年队非常有活力，敢于尝试。”

关于比赛节奏和心态的控制，王分享了自己的比赛经验:“冰壶比赛可能太长了，比赛中会随着你的状态有波动。赢下这场比赛还是输下一场比赛，都会影响你能否夺冠。你会很在意，所以有时候能集中精力，全身心地投入是很重要的。在这方面，我认为他们做到了。我想我真的很喜欢这场比赛。”

中国女子冰壶队 图/W 中国女子冰壶队地图/W

"每个人都应该握紧拳头对抗对手。"

从夺得亚太锦标赛冠军到挺进青海冰壶经典赛半决赛，韩宇率领的中国冰壶女队在两大赛中表现出色。然而在中国天津国际冰壶公开赛上，韩愈状态起伏不定，循环赛只取得了两场胜利，未能晋级半决赛。

王也分享了球队在起伏阶段的调整经验。她说:“当我们犯错时，我们会一起研究发生了什么。当我们开心的时候，我们会互相欢笑和鼓励。这是团队中非常重要的一点。气氛很融洽，大家真的可以对对手握紧拳头。这对球队来说是非常重要和难得的。我也希望他们以后能一路保持下去，同时经验也会增加。这就更强大了。”

“随着年龄的增长，冰壶运动员的心态会有所改变。包括更好地理解自己的责任和负担，更好地理解自己的目标。你可以给自己设定一个条件，希望自己努力去实现。如果运动员打更多的比赛，他们可能会面临输赢或打得不好。他们将通过比赛学会成为自己的心理老师，去开导、调整、训练和竞争。调整到自己想要的状态，然后发挥到极致。”王对说道。

“冰壶运动员需要非常强的有氧能力”

虽然冰壶运动对身体素质的要求不如速滑，但冰壶运动也需要身体素质。王介绍:“我刚开始从学校转到冰壶。我的队友从短道速滑转行。我比不上他们的体力。当我开始比赛时，我发现我很快就累了。我们的比赛需要你不断思考，你需要非常非常有氧。当我玩两个游戏的时候，我会发现我少了一个号码。其他球员在比赛期间吃东西来补充体力，但我觉得我必须睡觉。后来为了提高身体素质，我跑了很长时间，我能应付这些比赛。”

冰壶看似简单，实则充满智慧和矛盾。回顾过去的比赛经历，王说，过程还是很折磨人的:“08年和09年世锦赛拿第二名和第一名的时候，我大概每天都要睡三个多小时，因为根本睡不着，作为一名指挥家，我不停地重复自己。如果你打得不好，你会感到自责，但是如果你打得好，你总是会感到非常骄傲。我想明天和我的对手比赛，以及如何开始。从第一场比赛到第十场比赛，我在心里打了两场。”

“看到韩愈之后，我觉得踏实自在”

“王粲·于冰又重返赛场了？”这是很多人关心的问题。王说:“见到韩愈之后，我觉得踏实又放心。我也需要为冬奥会做准备。”

“冰壶不会比你多练10年。我一上来就比你多赢10分。即使你练了10年，对手练了3、4年，双方一开始也不会有太大的差别，但关键点的战术处理会有差别，最终可能会赢1、2分。有时候你向外看，会觉得打得很近，但运动员会知道两队之间发生了什么。”在谈到冰壶的特点时，王认为，关键球的处理能体现一个球队的整体水平。

“我的第一个目标已经实现”

回忆起自己最初的冰壶心态，王说:“一开始你会觉得自己练得像绝世武功，但后来你会发现，练了一个冷门的之后，当没有人知道、关注、支持的时候，你会发现这个项目其实很难。让更多人知道冰壶是他们的第一个目标，和队友站在领奖台上是我的第二个目标。”

2018年平昌冬奥会之前，已经退役的王再次复出，希望再次为自己的冬奥会金牌梦而战。她说:“当年轻运动员上来的时候，我觉得我的第一个目标似乎已经实现了。等我生完孩子回来，我们的选拔就变成了内部竞争。当初，我还是有顾虑的。我觉得我的年龄和身体下降得非常非常快，但正是有了这个，我才会成为你的动力。我知道你必须比以前更加努力才能站在赛场上，所以这是更多。这是一种动力。”

采访中，据速度滑冰世界冠军王北星介绍，王家的孩子正在练习花滑。王对孩子的想法是:“10岁的时候，我慢慢接触了冰壶。我想让她觉得很多事情必须自己去实现。摔倒了还得自己爬。”