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生活中并不是每个人都放得下，尤其是面对感情问题，有些人失恋后觉得比死还痛苦。失恋后放不下怎么办？边肖今天会给你一些建议，让你快速摆脱失恋的痛苦，重新开始生活。

分手的合适理由是什么

分散你的注意力。比如你可以把注意力集中在工作上，化悲痛为力量，把时间花在工作上思考前任。最终，你会得到意想不到的结果。至少你在工作上的努力会有回报。时间长了，渐渐忘记了失恋的痛苦。

把失恋当成异地恋。你可以把失恋想象成你们两个已经很久没有见面了，所以你们要有异地恋。照常上班。如果你想念对方，把这些想法记在笔记本上。时间可以抚平这些伤痛，慢慢的你会发现他的名字不再出现在你的笔记本上，它可能会逐渐记录你的新生活。

来一次说走就走的旅行。你可以去你最想去的地方，洗一次心。当我旅行归来，我真的可以开始新的生活了。

可以化悲痛为食欲。心情不好的时候，真的可以吃点好吃的，比如一些好吃的甜点，这样会让你感觉开心很多。当然，你不应该吃得更多。小心变成大胖子。

开始一段新的感情。如果你身边有一个好的伴侣，不妨开始一段新的感情，这样真的会很快放下上一段感情。

如何分手而不伤害对方

去看心理医生。看心理医生并不意味着你有精神疾病。如果有一些情绪上的困惑，还是可以向心理医生求助，这在国外是很正常的。