黄昏闹 有一种哭闹叫“黄昏闹” 宝宝黄昏闹怎么办

很多宝宝在黄昏时会出现烦躁、哭闹的情况，称为“黄昏警报”或“黄昏焦虑症”。

有些宝宝捣乱的时候，静下心来就好，但是有些宝宝会闹上几个小时，弄不好。他们抱着就哭，放下就哭，全家人都焦虑，让人崩溃...

黄昏时婴儿烦恼的原因

1.婴儿的神经系统不成熟

宝宝的神经系统还没有发育成熟，昼夜交替的时候会有焦虑，或者感到困倦，无法放松，难以入睡，所以会比较吵。这种情况在0-3个月的婴儿中更为常见。

2.这个婴儿需要吃奶

宝宝只是饿了想吃奶，或者宝宝正处于旺盛期，对奶的需求增加。另一个原因是妈妈的奶水不足，导致宝宝没有足够的食物。

3.我想睡，睡不着

宝宝困得不舒服，白天睡不好，精神差，或者环境因素导致宝宝想睡觉。

4.生理绞痛/胀气

宝宝肠绞痛或胀气也会引起哭闹，3个月以下的宝宝更常见。

宝宝黄昏应该做什么？

1.如果宝宝因为焦虑而哭闹，家长要多安抚宝宝的情绪，可以通过抱走、轻轻摇晃、身体触摸等方式缓解宝宝的焦虑。

你也可以通过说话、唱歌、听音乐和各种白噪音来转移宝宝的注意力，你也可以通过洗澡或触摸来安抚宝宝。

如果辛苦了一天，马宝没有精力安慰宝宝，可以换个角色安慰宝宝，比如让宝宝照顾宝宝，妈妈休息。也许换个人安慰宝宝会有意想不到的效果。

2.如果宝宝表现出饥饿，需要吃奶，妈妈会及时给宝宝母乳喂养或者添加配方奶粉，可以快速缓解宝宝哭闹。

3.如果宝宝想睡觉，妈妈要温柔的哄宝宝睡觉。请参照以上方法安抚宝宝或给宝宝按摩，有助于宝宝入睡。

需要注意的是，妈妈们要多观察宝宝，不要在宝宝太困的时候等宝宝睡着，一旦宝宝出现困意就要及时引导宝宝入睡，这样宝宝才能更容易入睡。

4.如果是肠绞痛/胀气引起的哭闹，妈妈可以这样做:

一、适当增加腹部压力

让宝宝躺在大人的腿上，然后轻轻按摩宝宝的背部。

轻轻摇晃婴儿

在保持头部低于臀部的同时轻轻摇晃宝宝，模拟妈妈在子宫内行走时宝宝轻微摇晃的状态。

C.把婴儿包起来

用毯子或包包好宝宝，这样宝宝回到妈妈的子宫就能有安全感。

D.飞机拥抱

让宝宝面朝下，躺在父母的怀里，用手稍微抬起宝宝的脸。宝宝的四肢通常是张开的，好像飞机就要起飞了。

E.向婴儿吹口哨

吹口哨或轻轻地嘘婴儿，这样他就可以回到母亲的子宫，听到脉搏或血流的“咝咝”声。

f、温毛巾热敷肚子

妈妈可以尝试用温毛巾覆盖宝宝腹部，通过热敷促进宝宝肠道蠕动，从而缓解胀气带来的不适。但要注意毛巾温度，不要烫伤宝宝。

g、“骑自行车”运动

这是排气练习中的一个动作。首先让宝宝平躺在床上，然后妈妈抬起宝宝的腿，模仿空中“蹬自行车”的动作。

吮吸

吮吸不仅能给孩子带来安慰，还能转移注意力，适度缓解疼痛。但是要注意不要吃得太多，用奶嘴来代替。

一、白噪声

借助吹风机、电风扇、空音调、收音机、吸尘器、洗碗机以及各种自然或动物的声音来转移宝宝的注意力。

J.如果宝宝出现严重的肠绞痛和哭闹，以上方法都不起作用，建议及时就医。

正常情况下，宝宝在黄昏时给予正确的安慰就可以停止哭泣。随着宝宝的长大，这种现象会逐渐消失，所以家长不用太担心。

看完这篇文章，家长们有收获吗？好了，今天就到这里。科学育儿从现在开始，更多的婴幼儿育儿干货都是关于微信官方账号中的婴幼儿育儿知识。