滋阴降火补肾的食物 女性养生 推荐吃的食物 清肠排毒 保肝补肾 滋阴降火

山楂具有补血造血、养血调经、活血改善血液循环、加快身体代谢、疏通经络、排出子宫内残留毒素、减少炎症发生的功效，对宫寒痛经有很好的调理作用，改善子宫内环境，补充营养，使身体变得伟大。

火龙果营养丰富，可以降低血糖和胆固醇。其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节身体平衡。其中含有的维生素B对减肥非常有益。新鲜火龙果自然爽口，能增强人体新陈代谢。增强的新陈代谢可以加速减肥、美容和增强体质的效果。

黄花菜富含卵磷脂，卵磷脂是一种重要的营养物质，可以直接作用于人的大脑。它可以提高人体脑细胞的活性，促进脑细胞的再生，对增强大脑功能和记忆力有很大的好处。通常，当人们出现记忆力减退或注意力不集中时，多吃黄花菜可以尽快缓解症状。

很多人都不熟悉的异叶银莲花，是一种原产于地中海沿岸的绿色草本植物，具有浓郁诱人的香气。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸和多种微量元素，是人体所需的营养物质。因此，它还含有多种天然药物成分，具有清肠排毒、消食化痰、止咳、消肿止痛等功能。人们不仅可以作为绿色蔬菜食用，还可以采集晒干入药，其药用效果也是极佳的。

版权声明:图文无关，转载此文是为了传递更多信息。如果来源标注有误或侵犯了您的合法权益，请持权属证明联系本网站，我们将及时更正删除。谢谢你。