豆浆一周喝几次为宜 豆浆和它一起煮 一周喝三次 膝盖不疼了 效果原来这么好

七十岁的陈太太十年前患上了退行性膝关节炎。她去各大医院就医，并被注射了透明质酸，但从未见效。

当医生建议她做人工关节时，陈太太得到了这个秘方。吃了三个月，逐渐好转，现在可以到处旅游了。

大家快来看看！

烹饪南瓜和豆浆

退行性膝关节炎的防治！

退行性关节炎是由关节软骨多年的使用和受力引起的。它不仅磨损软骨，还会引起周围囊的炎症和增生。如果不尽快治疗，骨骼会磨损到缺损，严重时会变形。

谁容易得退行性关节炎？

肥胖者、有特殊遗传基因的人、老年人、骨骼排列异常的人、关节损伤的人、关节长期沉重的人都被医学界认为是高危人群。

预防退行性膝关节炎的秘方

1.拿一碗豆浆和一碗南瓜。

2.将一碗南瓜和豆浆倒入锅中或一大碗米饭中，放入电锅中，外锅放入第八满杯水，按下开关即可烹饪。

3.煮好之后，当早餐吃。还是很好吃！如果你想每天都吃，可以预防退行性膝关节炎、50肩、肌腱炎等。

4.如果你有严重的退行性膝关节炎，晚上9: 00再吃一次，继续吃三个月。

用南瓜代替主食，效果太多了！

南瓜营养丰富，可食用、可食用、可药用，是重要的瓜类。据报道:

日本北海道有一个村庄，村民以南瓜为主食。这个村子里没有糖尿病和高血压患者，所以南瓜已经成为日本流行的天然食物。

南瓜含有蛋白质、糖、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。

南瓜花含水分95%，热量低。但是南瓜是维生素a的良好来源，对于那些想要控制热量的人来说，他们可以在沙拉、汤和焖菜中吃南瓜花。

此外，在现代医学研究中，南瓜可以有效预防和治疗高血压、糖尿病和一些肝脏疾病，也被称为“抗癌食品”之一。

南瓜中含有的甘露醇具有通便作用，可以减少粪便中的毒素对人体的危害，预防结肠癌。

一个

解毒

南瓜中含有很多对吸附起着非常重要作用的营养物质，那就是维生素和果胶，而果胶具有很好的吸附性，可以结合并清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等，因此可以起到解毒的作用。

2

保护胃粘膜，帮助消化

上述南瓜的果胶还能保护胃黏膜免受粗粮刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。

而且南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。

三

预防和治疗糖尿病，降低血糖

南瓜中含有丰富的矿物质钴，能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素。因此，南瓜对防治糖尿病和降血糖有特殊的作用。

四

保护眼睛、心脏和癌症

南瓜还富含锌，对皮肤和指甲的健康非常有益。其中，抗氧化剂β胡萝卜素具有保护眼睛、心脏和癌症的作用。

此外，根据科学家的研究，南瓜子是ω-6等重要脂肪酸的绝佳食物来源，对大脑健康有益。而且发现越接近南瓜皮，营养越丰富。

所以，吃南瓜的时候，去皮越少越好。南瓜子干燥后可以煮熟或油炸。

五

促进增长和发展

南瓜富含锌，锌参与人体内核酸蛋白的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

此外，锌在第二性征的发育中起着非常重要的作用，因此南瓜可以促进生长发育。

六

妊娠水肿和高血压的防治

这是南瓜非常奇特的功能，主要归功于南瓜的花朵和果实，营养极其丰富。

如果孕妇使用南瓜花和南瓜果，不仅可以促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还可以预防妊娠水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，预防产后出血。

具体方法如下:将500克南瓜和10克粳米煮成南瓜粥，可以促进肝肾细胞的再生，促进早孕后食欲和体力的恢复。

南瓜家常菜疗法，家家必备！

第一

南瓜粥:

南瓜50克，糯米60克，红枣10克，加适量红糖，一天煮粥两次，连服5天，可治中气不足，疲劳。

第二

南瓜汤:

糖尿病南瓜汤。

250克南瓜，熬汤、喝汤、吃瓜，早晚各一次，连吃一个月，可治愈糖尿病。

第三

生南瓜:

每日服500克，空腹，连服2天，可治蛔虫。

第四

生于南瓜汁中:

取生南瓜泥汁200 ml，解鸦片毒。

第五

南瓜子:

它可以通过烘烤焦粉和黑糖一天混合几次来治疗百日咳。

注意: