喝什么汤下奶快而且多 母乳不足喝什么汤水下奶快 多喝它 3天下奶

对于哺乳期的妈妈来说，自己的奶量直接关系到宝宝的口粮是否充足。我表哥当时也缺奶。表姐的婆婆煮了很多牛奶汤给表姐喝，效果真的很好。孩子们又健康又胖，看谁夸营养真好。

坐月子的时候，奶水真的很少，一天吸出来的奶量不是30毫升。后来我问表哥平时喝什么奶汤，表哥就给我送来了。每天煮3碗喝，坚持喝了几天。牛奶真的增加了。现在每天能挤800多毫升牛奶。今天就和大家分享一下。

下奶汤 夏鼐汤

牛奶配方1:

食材:金蛋白粉12克，水250毫升，红皮花生5颗，红枣2颗！

练习:

1.花生去壳去皮，然后打碎；红枣洗净，切成小块；

2.将水、花生和红枣倒入锅中，加热至沸腾。5分钟后开火；

3.开火后，打开盖子，等待10分钟，使水温在50度左右。倒入金蛋白粉，搅拌均匀即可食用。

母乳喂养食谱2:

配料:金蛋白粉12克，牛奶250毫升

做法:将牛奶倒入锅中，不用煮沸加热，大约50度。然后倒入金色的蜂王浆，搅拌均匀。

~金蛋白粉可在网上购买，补充优质蛋白、烟酸、钙、铁、锌等微量元素，促进泌乳，补充乳汁营养，甚至7天有效！挤奶后，继续喝一段时间可以巩固每天的奶量！

这两种汤是由低脂肪和纯原料制成的。可以放心多喝。多喝酒也能增进健康，减少生病。配方1味道更好，而配方2冲泡方便，效果一样。你可以自己选择烹饪。

除了在哺乳期多喝汤，我们还应该多喝水。只喝汤是不够的。在哺乳期，一天的最低进水量必须超过2L。有时候我一天喝的比3L还多，两三个小时就喝一次水。