气管炎能吃提子吗 上火吃提子可以吗

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提子是属于一种比较清淡的水果，气管炎发病期间是可以适当的吃一些的。另外患者还可以适当的喝一些冰糖雪梨水，具有清肺止咳化痰的作用。期间要注意多喝水，清淡饮食，忌烟忌酒，刺激上火的食物不建议吃。另外需要使用抗生素配合止咳化痰等对症的药物进行治疗。

1、萝卜：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天是吃萝卜的好时候，食用能增强身体免疫力、促进消化、还能护肤。

2、白菜：白菜也是冬天的应季蔬菜之一，冬天吃白菜具有滋阴润燥、补钙、促进消化、补充营养等好处。

3、花菜：花菜也非常适合冬天吃，花菜含有纤维素、微量元素和维生素等成分，食用能预防疾病、养胃、促消化、还能清热解毒。

12月份应季水果

1、橙子：橙子是冬天的应季水果之一，口感酸甜美味，含有丰富的维生素、果酸、纤维素等成分，食用可以增强免疫力、护肤美容、缓解上火。

2、甘蔗：甘蔗也是冬天的应季水果，甘甜多汁，含有丰富纤维素、维生素等成分，食用可以促进消化、滋养脾胃、生津止渴。

3、草莓：冬天的草莓也非常好吃，含有丰富的维生素、抗氧化成分、以及纤维，食用能预防避免、美容护肤、增强免疫力。

十二月份应季的水果有草莓，百香果，香蕉，甘蔗，冬枣，柠檬，菠萝，橙子，杨涛，潘石榴等

十二月份应季的蔬菜有大白菜，萝卜，胡萝卜，芥菜，花菜，青菜等

要根据自身的体质，选择适合自己的水果蔬菜，一次性食用水果不宜过量，冬季天冷少吃凉性的。不要把水果当饭吃。

主要有苹果、桔子、橙子、鸭梨、柚子，还有西红柿、白菜、萝卜、胡萝卜、花菜、卷心菜、还有一年四季都能有的香蕉、芒果、榴莲、木瓜、木菠萝等热带水果。

冬天一来，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等多种矿物质。

红薯的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失、经常食用可提高人体对主食中营养的利用率。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。所以、红薯与米面混吃、可发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。