孕妇喝什么就立刻滑胎 孕妇要把好“吃”这关 尤其是这几种蔬菜 滑胎流产都有它的身影

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经历过怀孕的女性都知道，在这个阶段，为了让自己的宝宝强壮、健壮，无论是孕妈还是亲戚，都会鼓励孕妇无所顾忌地进食、戒食。但没人去过，怀孕是“吃好”的关键时刻。

至于原因，有三点:

第一，不要吃太多

即使是孕期食欲好的孕妇也要注意，她们可能会毫无节制地吃东西，无限制地吃不仅会放大胎儿，还会导致你超重。

胎儿太大，不适合生产；孕妇体重过重会导致妊娠期糖尿病等慢性疾病。关键是产后身体不能倒，每个女人都不想体验从淑女变成水桶的感觉。

其次，不要想吃什么就吃什么。

整个孕期，准妈妈要学会管理好自己肚子里胎儿的食欲，不能想吃什么就吃什么。比如螃蟹、乌龟、桂圆，这些食物不需要吃很多次，偶尔吃的那几次会让你被抓，导致流产。因为这些食物有活血化瘀的作用，换句话说，它们会把胎儿当成血瘀看待。

此外，木耳和茄子，作为孕妇，也应该少吃。都是冷食。如果吃得太多，即使胎儿出生，也很容易留下胃痛。

最后一道菜，有消炎、降火的作用，看起来很适合孕妇:马齿苋。然而，它是孕妇的敌人。在中医眼里，它不仅冷，而且有很好的刺激子宫，引起宫缩的作用。正常情况下，对于不能顺利分娩的女性非常有用。作为一个临产前的孕妇，在任何阶段吃它都等于杀死子宫里的婴儿。

第三，因为孕吐不吃饭

部分孕妇有明显的早孕反应，如孕吐。不得不承认，孕早期母亲的孕吐确实折磨着准妈妈的身体和精神，但为了腹中胎儿的健康，孕妈必须忍受。对于一些怕孕吐的宝妈来说，干脆不吃不喝。因为胎儿，孕早期的胎儿对于孕妈来说更迫切的是营养的供给，不管我们每天吐多少次，都要在该吃的时候吃，否则营养不达标，胎儿的细胞发育也不是很好。

第四，辛辣的调料要小心

很多人对辛辣的食物感兴趣，但成为孕妇后还是少吃为好，比如辣椒、花椒、茴香、肉桂等，容易消耗人体肠道内的水分，导致肠道干燥，进而患上便秘甚至痔疮。孕妇在生孩子的整个过程中已经受够了。他们不知道什么时候会面临便秘和痔疮的痛苦。光是想想就让他们双腿发颤。

5.睡觉前不要吃咸的食物

重口味是现代人普遍存在的问题，但孕妇睡前不宜吃太咸的食物，因为重口味通常含有过多的钠离子，会导致血管急剧收缩，血压升高，直接影响孕妇的睡眠质量，严重时还会导致孕妇失眠，影响自身和胎儿的健康。

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